출석(4)
변형근, 이주환, 양준명, 강은정
일찍 와서 청소를 하고 있는데 준명이가 들어섭니다.
청소후 준명이와 가볍게 몸을 풀고
잠깐의 대화를 이어가고
8시10분경 변형근 사범이 도장에 도착하여 수련을 시작하였습니다.
수련은 같지만
그날그날 마음가짐이 중요한가 봅니다.
오늘은 좀 더 집중하여 수련을 한듯합니다.
기본 수련 후 응용동작, 품새, 무기술 순으로 평소같이 수련이 진행되었고
주춤서기역시 평소와 같은 15분
그러나 유독 힘든 15분 이었습니다.
변형근 사범은 최근 호흡으로 인해 전반적인 수련의 질이 올라갔다고 하네요.
특히 주춤서기가 좋아 보입니다.
수련후 제가 집에서 가지오온 고구마와 뒤풀이때 요깃거리를 싸온 은정누나로 인해 푸짐한 뒤풀이가 되었습니다.
아침저녁으로 쌀쌀하네요! 모두 건강관리 잘하시길 바랍니다.