출석(2)
변형근, 이주환
7시 30분 수련시간에 학동초교에 도착했습니다.
오늘 중에 이승용 사범에게 업무가 늦어져 금일수련은 오지 못한다고 연락이 왔습니다.
역시 해가 깁니다. 날도 조금 습하고~
운동장 구석으로 이동하여 몸을 풀고 있는데 변형근사범이 금방 도착하였네요.
연법1식 만련으로 몸을 풀고 바로 수련에 들었습니다.
지난주 수련부터 만련할때 조금 더 집중을 하는 편인데 역시 만련은 집중도에 따라 힘들어지는 것 같습니다.
본 수련에 들어가서 주춤 서 몸통지르기, 기본동작, 응용동작, 발차기 순서로 수련을 하였습니다.
발차기후 변형근사범이 뒤차기가 가장 힘이 든다고 했는데 저 역시 뒤차기가 가장 힘이 드네요.
않익숙한 것도 있지만 무엇보다 동작에 움직임이 가장 많아서 인 것 같습니다.
품새 전과 동일하게 각식끽리 정순서, 역순서로 하고 연속품새를 하였네요.
오늘따라 연속품새가 많이 힘이 들었습니다.
역시 수련의 마무리는 주춤서기 11분~
힘들지만 주춤서기 11분 이재 좀 적응 된 거 같습니다.
7월 수련부터는 11분 30초로 시간을 늘려야겠네요. 그래야 2012년에 12분에 도전을 하니깐 요.
수련 후 형근형님이 김밥과 라면은 사주었네요. 배도 고파서인지 무척 맛있게 먹었습니다.
식사 후 전 파주로 넘어가고 형근형은 다시 회사로 복귀를 했습니다.