출석(1)
변형근
금일은 혼자 수련했네요.
원장님께서는 예기치 않게 국외로 출타 하셨고, 홍사범은 가족모임이
오늘 잡혀 오기 힘들다며 연락이 왔었습니다.
수련은 유근법 부터 시작해 주춤서 몸통지르기 , 기본동작, 응용동작,품새 순으로 했습니다.
유근법으로 하고 않하고는 차이가 큰거 같습니다.
몸이 부드러워지고, 동작시 과부하를 덜어 주는데 평소 수련에선 전혀 못해 득을 못보고 있었는데 오늘은 혼자하는바람에 다시 느끼게 되네요. 담엔 한동작의 유근법이라도 할수있는 여유 꼭 만들어야 겠습니다.
수련을 하면 할수록, 아직 미흡하지만, 주춤서 몸통지르기가 수련의 전부라고 말씀하신 원장님말씀이 딱 맞는 것 같다는 생각이 듭니다.
다리만 걷기로 바꾸면 그대로 품새니 말입니다.
동영상을 다시 보니 홍사범의 몸통지르기가 정말 좋네요.
축을 고정에 빠르면서 무게감있는 주먹지르기.
주먹을 던지는것도 중요하지만 주먹이 목표물에 던저질때 호흡과 일치해야 날렵하면서 가벼운 몸짓인데도 힘이 실리는것 같습니다.
품새는 연속품새만 3번 하고 수련을 마쳤습니다.
연무재 동도들 새해 복많이 받으시고 올 한해도 수련의 진보가 있으시길...,