출석(4)
우정, 변형근, 홍기민, 이주환
수련에 앞서 변형근 사범과 조우하여 도장에 도착하였습니다.
오랜만에 호흡동작부터 수련을 하는것 같습니다.
호흡동작후 원장님의 지도로 수련에 들어갔습니다.
본인은 주춤서 몸통지르기시 살짝 어깨 결림이 있었습니다. 그로인해 수련전반에 걸처..불편함이 있었네요.
기본수련시 본인은 지난주보다 더 경직된다는 지적이 있었습니다.
변형근사범은 호흡에 대한 지적이 많았네요.
응용동작시 홍기민사범이 수련에 합류 하였습니다.
홍기민사범은 자세가 좀 높은편이었지만 전반적으로 지난주 보단 움직임이 좋아 보였네요.
1달의 공백을 금방 채울것 같다고 느껴집니다.
이어 발차기 후 바로 품새에 들어 갔습니다.
품새수련은 개별품새 후 각각 연속품새를 하였습니다.
연속품새시 더는 5회를 한번더 하게 되었네요.
2번째까지는 어찌 어찌 힘을 내서 열심히 노력했지만.
3회때는 품새형을 하는것만으로도 무척 힘들었습니다.
호흡도 호흡이지만.. 체력적인 문재역시 기본중에 기본이라 다시한번 생각을 하게 되었네요.
품새후 오랜만에 무기술을 수련했네요.
변형근, 홍기민 사범은 쌍검으로 3식을, 보인은 장봉으로 1식을 수련했습니다.
수련 후 뒤풀이때는 연무재 수련일에 대한 이야기가 있었습니다.
공식적으로 화요일 수련만 하도록 결정이 되었습니다.
아쉬운감이 없진않치만 앞으론 화요일 수련에 좀더 집중을 해야겠네요.
형근형과 저는 회사일로 인해 조금더 먼저 자리에서 일어났습니다.
기민형 뒤풀이 후기 더 있으면... 뎃글로 추가 부탁해요.^^